Physiotherapie und Rückengesundheit
Physiotherapie und Rückengesundheit

Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Das aktuelle Kursprogramm

Kurs 1: Rücken Vital Gymnastik

 

eine rückenspezifische Gymnastikstunde, in der sie rundum bewegt und gekräftigt werden - und gleichzeitig wissenswertes zum Thema Rücken erfahren...

 

fortlaufend, Zeiten siehe unter Prävention und Fitness

12-er Kurs                                                                                             129,- Euro

Kurs 2: Osteoporosekurs

  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus

 

fortlaufend

 

 

 

 

Kurs 3: Muskelentspannung nach Jacobson

  • Vermittlung von Grundlagenwissen
  • Übungen zur Muskelentspannung zur Unterstützung von Stressabbau und einer gesunden Lebensbalance
  • Erlernen von Übungen für ein Eigenprogramm zu Hause

 

Beginn:

Mittwochs, 19 Uhr, bei genügender Teilnehmerzahl

 

Leitung:

Ursula Stange

 

Kurs 4: Nordic-Walking

 

- Vermittlung von Grundlagenwissen zu Historie, Ausrüstung und Technik der

  sehr gelenkschonenden Sportart Nordic-Walking

- Einüben der Bewegungsabläufe in der Gruppe

- Förderung der Ausdauerleistung und der Beweglichkeit

 

Beginn:

Freitags 15 Uhr,

 

Leitung:

Ursula Stange

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 152 34 55 09 60 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.

  Ihr Weg zu uns:

 

Physiotherapie

"Glienicke-Bewegt"

in der Einkaufsmeile

"Glienicker Spitze"

 

Inh. Ursula Stange
Oranienburger Chaussee 13

16548 Glienicke-Nordbahn

033056-4000 45

Terminvereinbarungen

Terminvereinbarung bitte nur telefonisch unter  +49 33056- 4000 45

Für Fragen benutzen Sie bitte unser Kontaktformular.

Öffnungszeiten:

Mo           8 bis 19 Uhr

Di            8 bis 19 Uhr

Mi/ Do      8 bis 19 Uhr

Fr.           8 bis 14 Uhr

und Termine nach Vereinbarung.

Inh.: Ursula Stange,

Physiotherapeutin und

Dipl-Sportlehrerin

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